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1冬瓜洗净切薄片2洗好青豆备用3从小番茄一个切片4肉糜加入适量盐，淀粉搅打上劲，加入葱花，甜椒碎颗粒拌匀放置一会儿5锅中放少许油，加入水烧开，放入青豆，花椒，姜粒煮至青豆熟透6放入冬瓜，煮至冬瓜半透明7洗净手，将肉糜挤成圆球放入锅中8肉圆子全部浮起来就熟了，这时放入切好的小番茄片，盐，鸡精。再煮一分钟9一锅漂亮的圆子汤出炉10有没有特别想咬一口的感觉，爽滑的口感，好好吃
嫚嫚的小厨房
1香芋丝2蛋液3烧油，下入香芋丝油炸4炸脆5待用6油倒出，利用炸香芋的锅放清水或高汤烧开7倒进蛋液8搅匀9放盐10放进炸好的香芋丝11撒上调味鲜12撒上香葱13即杨。
水青青
1首先把鱼刺后注意要把鱼腥线辞了，切数段儿，用料酒，少盐腌制10分钟。2大火将鱼炸至两面成金黄色，加入姜，葱段。3根据人数加入水至烧开后，将中火换成小火，加入豆腐，慢煮，可再次加入料酒去腥。在汤成奶白色后加盐，胡椒粉。小火慢煮5分钟即可～
Smile_RWUune
鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口。
我是狂草
梨有润肺止咳,滋阴清热的功效,而且冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺，很多家长应该都尝试过这样的做法做给孩子吃，可以说这样一道糖水是老少皆宜的的！这次做的时候加了点枸杞和红枣，相对于单纯的炖梨，又多了点补气血的功效，无论自己吃还是炖给全家人吃，都是不错的哦！
y圆子y
燥热天气，煲上一锅清心饮，全家人一起喝。爱家人，从健康饮食着手。这是一款让人舒服的恬静糖水。芦根甘草水可以说是常年都适宜喝的，情绪不好多梦时，煲上一锅淡淡清香，心绪平静睡眠慢慢踏实。
泡茶等花开
夏天到了，是丝瓜的时令季节，自家种的第一个丝瓜拿来煮汤，解暑去火又清淡
食赏美味
桃胶炖牛奶，一道口感顺滑、味道清甜的甜品。桃胶，山桃等树皮分泌出来的树脂，又名称桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶。由粘稠的液体经过日晒蒸发水分，产生的固体。它有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。但是孕妇和经期期间不能食用。若有其他滋补饮食的问题可以加我微信：haige9394， 我很乐意与你分享我的下厨经验。
海哥bro
冬瓜中膳食纤维含量高达0、7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
麦子老妈
野生苦菜汤，夏季解暑佳品，清热去火，健脾养胃。做法简易，但是野生苦菜难得，每年回老家，山坡野外寻觅方可得，需交好运方能有两碗汤的收获。回家清理制作时，弃一片叶子都觉可惜。鲜爽野香，苦而回甘，是为野菜上品。
苦芷菜
