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一吃就胖的体质，所以就要注意。又太爱吃这口。于是山药就成了最好的替代品。
食色生香_1rv1
1火龙果对开，半个切薄片。2绕成玫瑰花。3另半个加酸奶放料理机打汁。4玻璃杯里面倒半杯火龙果奶昔。5奶昔中间放入火龙果玫瑰花，花的四周再淋上一点酸奶。6漂亮的火龙果奶昔就做好了。小窍门火龙果要熟一点的，切越薄越好，火龙果比较软不太好绕。
食无涯
春天是吃草莓的季节，这样一杯酸奶，500ml在水吧要卖15~20块钱还不能保证没有添加剂。超市卖的盒装酸奶，先不说有没有活性益生菌，糖精呀，胶呀，香精呀一样都不少！而且配料表上有的还加了水，说明酸奶被稀释了的纯度也不高。再说说益生菌，发酵好的酸奶，其含的益生菌活性也就能维持三天。且益生菌怕高热，经过高温后就会失去它的作用，就没有意思了。可市面上盒装酸奶个个都写着巴士高温消毒。可见里面一个益生菌都没有了。而且也不便宜吧！一样都要花钱，自己做的自然既经济，又实惠，关键还好喝。促消化，助吸收，特别是便秘的孩子，
大宇妈厨房
做原味的韧性饼干用150克（也就是说饼干总量控制在150克）。
梦柔1968
都说每天一个苹果，不用看医生，可见这苹果是多么的好啊，现在正是它水分最足，最甜最好吃的时候，直接洗一洗啃着吃自然是不错的，今天来一点小改变，让苹果看上去更美丽，吃起来味道更甜，还很香。
石榴树2008
一吃就胖的体质，所以为了吃也是要下功夫的。做了班戟之后，又想到了千层蛋糕，于是继续努力，为吃加油吧????。
食色生香_1rv1
1100g低筋面粉秤出来，等着过筛。3个鸡蛋打散备用。黄油80g糖5g水160个，一起放入小锅儿。鸡蛋开始用了两个，不够，后来又加了一个，如果鸡蛋不够大，可能需要三个半，都看面糊效果来。2黄油+糖+水，小火加热。别用大火，否则，水开了，油还没化。3黄油化开，糖化开。4保持小火，逐步筛入低粉，刚要冒泡儿时候，关火。5搅拌均匀。6温度稍稍降些，分次加入蛋液。搅拌均匀后再加下一次。7这个程度就是粘稠的上限，不能再稠了。再加半个鸡蛋液是最好的。8放入裱花袋。9不要挤太大，大了不好熟。每个间隔些距离，烤的时候会胀。
rockie
1所有食材备用。2都称好份量。3一定要用不粘锅，放入黄油软化。4加入棉花糖一同搅拌，全程都是小火。5当棉花糖和黄油融为一体时潵入适量奶粉关火。6把所有坚果类一次性倒入翻拌均匀挂上浆。7然后趁着热劲倒入模具中按扁压实在撒上一层奶粉。8自然冷确后。9切成大小一样的方块。10雪花酥做为一种甜品或者小零食都很不错。11一次性也可以多做一些 ，装在保鲜袋里饿的时候吃2块还可以垫饥。12满口酥香，简单易学可以试试呦。13小伙伴们一起来尝尝吧????。14成品。
董小伊
这款雪糕口感轻盈，酸甜适口。如果用草莓汁，红心火龙果等颜色更靓丽。酸奶的选择也可以变换口感。
草原之船
简易版的开放式三明治，让你的欧包丰富起来。
starqueen
