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1草莓饼干碎放料理机打碎。2加入软化的黄油搅拌均匀。3模具底部用铝箔纸包好，把搅拌好的饼干碎分成四份放模具里面压实，放冰箱冷藏。4吉利丁放清水里面浸泡发。5奶锅中放100ml牛奶加15g白糖烧至边沿冒泡，加入浸泡好的吉利丁融化备用。6火龙果皮加50ml牛奶放料理机中打成汁。7把打好的果汁倒入吉利丁牛奶液中搅拌均匀。8淡奶油加白糖25g打到有明显的纹路，有点流动状态。9火龙果皮肉加50ml白开水10克白糖打成果泥。10这时差不多火龙果汁也变凉了，倒入打发的奶油中切拌均匀，倒入模具中至八分满，放冰箱冷藏2小时
食无涯
1芒果、牛奶。2西米。3锅中放水烧开，水滚开以后倒入西米，一开始搅拌一下，防止粘底，再煮开后，盖上锅盖中火煮15分钟。4西米煮至中间小白点，关火焖10分钟左右没白点，西煮好了。5把芒果对半切开，要么在芒果的果肉上划上格子，用水果刀把芒果肉切下来放入搅拌机中。6把牛奶倒入果肉中。7搅拌成细腻的芒果奶昔。8把芒果奶昔倒进杯子里，加入西米搅拌一下，再放入适量芒果肉，一杯芒果牛奶西米露就做好啦！
夏天苦滋滋
超简单。
忘☞羡
1玉米拔下来洗净煮15分钟。215分钟后加入燕麦片煮1-2分钟。3然后加入牛奶。4搅拌片刻就可以起锅了。5适合减肥哦！
杨洁的家常菜谱
网上买了4盒蓝莓，个头比较小，味道比较酸，只能说比较适合做蛋糕。
hjtlooking
简单营养蒸菜。
蓝雨阳光780913
牛奶是大众滋补佳品，富含丰富的营养元素，对人体的健康起着重要的作用。牛奶很随性，而且很百搭，牛奶派生的美味数不胜数。这款牛奶可可糯米糍是其中一款。奶香浓郁的品牌牛奶和面，蒸出的糯米糍比普通糯米糍品质提升了很多。再加点可可粉、燕麦片，更受食客喜欢。
尔东叶
很多人都喜欢喝酸奶，不单单是味道好，主要还有益身体健康，酸奶中有乳酸菌，多喝酸奶可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收，提高食欲，还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发
水怜忧
1准备材料。2牛奶和鸡蛋，糖一起搅拌均匀，过筛几次。3倒入碗中，盖上保鲜膜，戳些小孔，放入沸水中大火蒸10分钟即可。4蒸好后放凉，放冰箱冷藏一个小时，加蜂蜜清凉解渴哦。
全の美食
简单果冻。白凉粉和水的比例是1比25。差不多就行。
weixiao72062
