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木瓜香蕉奶极其简单的一款甜品。而且非常健康。 香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。它也能促进肠胃蠕动消化。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质，并且达到瘦身的目的。 木瓜果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
第二位
最近心情不好，吃点巧克力改善改善情绪，味道真心棒呆，心情也美翻了。
调料喵
“鸡子茶”，是我们当地的一种说法，也就是鸡蛋糖水。是一道滋补甜品，今天我加了核桃一起煮，既能调理身体、健脑益智，也能滋润皮肤、养颜补血。平时感到体质虚弱、容易疲劳的女性和男性也可以用来补身体。
清水淡竹
绿豆糕一直是我非常非常喜爱的甜点，以前总是买来吃，很奇怪外面买的绿豆糕为什么没有绿豆味，而且还很噎，可是，居然没有想过要自己做！某天，宝放学回家，很幸福的跟我说，幼儿园加餐给吃的是绿豆糕，说简直太好吃了！于是突然就动了自己做的心思，看来为了让宝宝吃的健康，动力还是要大很多！超市买来的绿豆，不知道什么原因，在泡水放冰箱两天之后，还有一部分像石头一样硬，根本就没有吸水，最后处理完，扔掉的有四分之一，先生说，因为我图便宜，结果扔掉这么多，算下来和买贵的差不多，并且因为这一部分石头般的绿豆，去皮的过程白白增加了很
凝昕
每次去甜品店，都会想吃芒果糯米糍，但是几个下肚，还想吃，就琢磨着自己做。
夏之俞
1消化饼干碾碎，黄油喝水加热溶化，并且混合均匀28寸模具底部包裹一层锡纸，倒入混合好的饼干，铺平压紧，放入冰箱320克吉利片泡冷水5分钟，之后隔水加热融化4融化的吉利片和酸奶混合均匀，加入切碎的蔓越莓5糖粉80克加入酸奶糊，搅拌均匀6淡奶油打发到6到7成，加入酸奶糊，搅拌均匀7倒入模具，抹平放入冰箱冷餐8一个小时后可以用巧克力笔写字画画，再放入冰箱冷藏一个小时9雪碧提前打开，去其气1010克吉利片冷水浸泡5分钟，隔水加热融化加入雪碧，搅拌均匀，等其凉透，加入做好的蛋糕表面，缓缓的加入11用樱花摆出造型，继
norma猪猪
1香蕉切片2装保鲜袋放冰箱冷冻过夜3把冷冻好的香蕉片放入食品粉碎机4打成泥，反复几次，中间要停下来把杯壁上的刮下来继续打5直到成细腻的泥状6再装入保鲜盒里冷冻7吃的时候直接用勺子刮着吃，口感和冰淇淋一样哦
草月
开饭前给胃做个铺垫
爽走！不解释
夏天来一杯爽爽的蔬果汁，营养开胃还能补充水份。让心情也好好的！
Meggy跳舞的苹果
红心火龙果的颜色非常的惊艳，而且果肉香甜，吃酸奶时放上一点果肉味道还真是不错呢。
Qiuyue0815
