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简单易懂，清热降火
Mrc96
by：no_morning（普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人）第一天：冷水冲洗蓝莓但不要浸泡。将蓝莓，糖，柠檬汁倒入果酱锅，煮至微滚并轻轻搅拌。将煮好的食材倒入干净的碗中，盖上烤盘纸（我用的保鲜膜），于阴凉处保存1个晚上。第二天：将上诉食材倒入果酱锅中，煮沸并轻轻搅拌。以旺火持续煮越5-10分钟，同时不停搅拌，仔细捞去浮沫。（以前熬草莓酱会有浮沫，今天竟然一点也没有）将几滴果酱滴在冷的小盘上，检查果酱的浓稠度，果酱应略为胶化。将果酱锅离火，立即装罐并加盖。果酱冷却后会更加稠化，小心不要煮过头哦！
普蓝花开
提拉米苏，是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点，由马斯卡邦尼奶酪、意式咖啡、手指饼干与咖啡酒/朗姆酒制成的。提拉米苏在意文里的意思是“带我走，拉我起来”意指吃了此等美味，就会幸福得飘飘然、宛如登上仙境。
yxeg5
1提前把贝壳面煮好，然后那一个大盘，把初液汁之外的东西，其他的全部搅拌均匀2然后拿个碗，把所有的液汁搅拌均匀，混合到第一步去3加点蔬菜叶，搅拌均匀即可食用
yanqm86
1将芋头、番薯洗净，放蒸锅蒸熟2芋头压成泥，加入适量砂糖搅拌3然后倒入三分之一的木薯粉拌匀成面团4其它两种薯做法一样，三个面团分别制作好后，搓成长条，切成小粒，然后搓圆备用5锅里烧开水，分别放入芋圆，待芋圆全部浮起表示已经熟透，捞出碗中6分了两次煮7取50g的椰浆粉加入到150ml的热水中烧开，再加入适量的炼奶调好8里装上芋圆，再加入调好的椰浆粉，表面放上蜜豆即可9成品图
吾爱烘焙
冬天是进补的季节
yanqm86
1红豆泡水一夜，捞出2将泡好的红豆，加一点矿泉水，放入料理机研磨3打好的红豆沙，放入小锅里，开火4加入适量得水和炼乳，想喝稠的红豆沙就少加水，反之多加水5放入一点水淀粉，这样可以保持粥的浓稠度，口感更好6煮沸后，放入冰糖7冰糖煮化即可饮用，放入冰箱味道更加8这样做比煮红豆沙更快捷没味道也不错。不到5分钟就搞定红豆沙
个性胜过姿色
降温解暑的佳品。雪糕饮料高糖高脂长肉，那就来一杯低脂营养的蓝莓酸奶沙冰吧，让沙沙的冰，含在口中慢溶，一勺一勺进肚，丝毫不会产生又长肉的罪恶感，一起来吧！
A苹果小厨
哈哈！第一次尝试月饼！就爱冰皮的！
Ta非ta
当下正式吃石榴的时节，今天向大家介绍一下剥石榴的方法，以及如何制作石榴果冻，用来添加制作月饼馅极好的材料。
果味品读
