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1油菜洗净切段，葱姜蒜切片。2热锅凉油，放心肉片，葱姜翻炒至猪肉变色。3放入油菜，生抽，盐炒至油菜断生。4最后放入蒜片翻炒均匀即可。5成品图。
阳台上的草莓
白菜的营养价值是比较丰富的，含有膳食纤维，蛋白质等营养物质，其中含有的膳食纤维有促进胃肠蠕动的作用，可以缓解和预防便秘症状，适当的吃一些白菜还可以增强免疫力，因为白菜当中含有多种维生素，能够预防感冒，而且白菜当中含有的维生素c有抗氧化的作用，可以美白养颜。
祯祯宝贝
地三鲜是家里最普通的一道菜，土豆茄子和青椒，单独做任何一种菜都不会有地三鲜烩在一起的美味。俩儿子一个不吃茄子，一个不吃青椒，但地三鲜却会吃，每次都吃得美滋滋的。地三鲜外挂面粉炸制时间特别长，吸油也太多，所以原先家里不会每周都吃。最近我在饭店工作，发现饭店很多东西都是用玉米芡粉挂薄薄一层，这样炸出的食品吸油不但少，炸制时间明显缩短，正好迎合了我爱做快餐、懒、少油的需求。哈哈，这款地三鲜就是绝对的简洁版，家里有啥就用啥，但味道还是一样的香鲜可口哦。大家不妨试试吧～
懒馋小妈—豪品天下
1香菇、青菜、豆干清洗备用。2改刀切好。3锅中放油，小火煸香蒜末。4放入菜梗、香菇、豆干翻炒。5加点生抽翻炒。6放入菜叶部分炒熟，加盐调味。7出锅。
清水淡竹
1食材：香芋（已去皮清洗）、腊鸡腿（已清洗）。2将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁开。3将香芋放在案板上切成厚片。4放入盘中，加适量的盐。5调味拌匀。6接着，合入剁好的腊鸡腿。7然后，准备在煮饭时，放入电饭锅中。8盖上盖插上电源，按下煮饭键开始蒸煮。9最后，饭熟菜也熟了，开盖取出。
花鱼儿
五花肉，简单的蒸一蒸，垫底的红薯香软，五花肉吃起来咸淡合口，软烂出味儿！加上一点老干妈豆豉腌制，肉肉更好吃。
敏zhu
冰箱里有啥做啥系列！简单的素菜丝儿，就饭吃馒头，喝粥，都是好搭配。
敏zhu
1食材：香菇贡丸、青椒。2将香菇贡丸拆开包装放在案板上切开。3将青椒去蒂去籽清洗清洗，捞出。4放在案板上切开。5起锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒翻炒。6接着，合入切好的香菇贡丸，加适量的清水。7加适量的酱油。8加适量的香醋。9加适量的蚝油。10加适量的盐。11加适量的白糖。12调味烧煮开。13然后，烧煮至汤汁差不多了即成。
花鱼儿
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活的点点滴滴！
苹果的萍
微辣，咸鲜，爽口小炒。
一溪月
