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1金针菇去除根部，洗净攥干水分。2大蒜和葱准备就绪。3一个牛肉卷备用。4牛肉卷焯熟捞出。5葱和蒜切成末放入碗中。6用热油淋入激出香味儿，加酱油，糖，盐，蚝油，蒸鱼豉油拌匀。7金针菇依次摆入盘中。8焯水后的牛肉卷放入。9淋入调好的蒜汁。10放入开水锅中蒸十五分钟即可。11美美的快手蒸菜完美打造。12简单又美味哦。小窍门家常菜品，请多指教！祝您生活愉快！
米拉Miira
球生菜又名西生菜。特别喜欢喜欢这种生菜，口感翠爽口味甘甜，远远要比大叶生菜好吃的多。难得遇到，买了两个。
不做妖精好多年
带鱼具有补血养肝、和中开胃、补虚、润肤、祛风、杀虫、补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用，可用于脾胃虚弱、消化不良、肝炎、皮肤干燥等症。提高免疫力铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。抑癌抗瘤预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。祛脂降压含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。补血益气适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。养颜护肤常吃有养肝补血、泽肤养发健美的功效。也能增强皮肤的抗损伤能力。增强记忆力
朱子Abby
芹菜营养丰富，长期食用有降血压的功效。芹菜叶富含丰富的铁元素，有利于人体造血，能帮助妇女补充经血的损失，还具有养血补虚的功效，可以改善由于血虚导致的皮肤苍白，干燥，无光泽等。芹菜叶具有利尿的功能，有利于人体消除体内的钠水潴留，利尿消肿，还能治疗乳糜尿。芹菜叶含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，帮助人体排泄体内的毒素和垃圾，有预防肠癌的作用。
小洞天
1豆腐，葱和蒜备用。2白菜和粉条备用。3粉条烫熟备用。4白菜洗净控水切块。5葱蒜改刀装盘。6豆腐用油煎至两面金黄色。7锅中入油烧热放入葱蒜爆香。8放入白菜翻炒片刻。9放入豆腐和适量的水同炖。10放入黄豆酱和蚝油调味。11盖上盖子炖煮一会。12炖煮入味哦。13放入红薯粉同炖一会儿。14加盐调味就可以上桌啦。15家常炖菜，请您品鉴。16成品图。小窍门家常做法，美味又营养！祝您生活愉快！
米拉Miira
随手利用家中食材，来做减脂餐，吃的饱饱的还可以瘦~
素食主义xuxia
1豆腐泡。2包饺子多的肉馅。3用勺子或筷子把豆腐泡搅个洞（底部不要戳破）。4塞满肉馅。5肉馅一边拍上生粉。6锅里油烧热放入豆腐泡定型后捞出（生粉面朝下）。7锅底少许油把生姜和火锅底料炒出味。8加入适量的水。9下入豆腐泡煮。10用蚝油生抽白糖调味。11煮至入味。12汤汁不要收的太干。13出锅啦。14开吃。15开吃。
@那时花开@
今天给女儿做的便当是照烧鸡腿饭，照烧是日式料理的说法，在我看来就是酱油烧鸡腿。只不过日式照烧汁是把酱油、清酒、姜、蒜、糖调在一起而已。我用蚝油代替了酱油，料酒代替了清酒，蜂蜜代替了糖；另外加了一点香醋，比较爽口（视频中忘记写料酒了，材料表以本文为准）。 一个鸡腿去骨，去骨的方法蛮简单的，一把剪刀就可以搞定，不会的可以到我主页或我的个人美食公众号“眉记”看一下这个菜谱《鸡腿出骨的两种方法》。 配菜用了青菜心和黑椒牛肉杏鲍菇，限于篇幅，这次只介绍照烧鸡腿的方法。
眉记：
1胡萝卜去皮洗净，青椒洗净。2青椒切成细丝。3胡萝卜切成细丝。4热锅凉油放入葱姜末爆香。5放入胡萝卜丝翻炒均匀至软。6放入青椒丝继续翻炒均匀。7加入少许盐调味，淋入适量清水，加入鸡精调味即可关火。8装盘。9成品图！
筠旸JY
1韭菜洗净切成寸段。2虾皮姜末备用。3锅内放油，微热，放入虾皮姜末爆香。4放入韭菜段大火翻炒几下。5加入少许盐鸡精调味。6淋少许生抽，再快速翻炒几下就可以关火啊。7成品图。8成品图。9成品图。
筠旸JY
