搜索
大家都知道玉米中的维生素含量非常高，是稻米，小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体十分有益。就因为如此才想起要学做玉米烙才特意去买的玉米，可是第一次做成了玉米煎饼，这次呢，也没做成功，真是汗呀！ 还好，做出来的成品口感尚算可以，只是卖相不大理想。估计是玉米与生粉的比例不合理吧。由于我用的是牛油，所以吃起来感觉挺香的。
蓝色南半球
俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。 这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳，可用于沙拉中，也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。
哈尼22
1主；辅料，活虾剥虾仁，虾头和虾壳留用。2香料3起油锅4将葱姜；洋葱爆香5虾头；虾壳放进锅里6虾头；虾壳炒透7加盐；加开水大火煮8虾仁去筋，开背9鸡蛋煮成水蛋备用10虾仁用椒盐，黑胡椒粒腌制备用11煮好的虾浓汤过滤12过滤后再倒进锅里13将虾仁在虾浓汤里烫熟14开水里加盐煮米线15开水里加盐烫生菜16烫；煮好的主辅料装碗17虾浓汤倒进碗里，再将虾仁放进
rensissi
前阵子节食减肥，对啥都还好，抵抗力很强，唯独对炒牛河垂涎欲滴，那油乎乎的河粉条啊，真是太太太太太诱人了！我查了一些炒牛河的食谱，自己也做了一些删减，试验过三次，觉得这次这个方子做的炒牛河最像我在香港翠华餐厅吃的炒牛河~那大片的牛肉~~那香甜的粉条~~（¯﹃¯）口水不说了，赶紧做吧！
雪雪雪媚娘
瓜类蔬菜种类繁多，我最爱的瓜类蔬菜就是南瓜，不管是老南瓜不是嫩南瓜。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。想要补血，吃南瓜最好，这恐怕很多人都不知道。通常女性都会有贫血的症状，贫血的人需要及时补血，而补血的方法大都是食疗滋补的方法。通常人们用于补血的可能会想到多吃老南瓜或甜酒冲鸡蛋之类的食物来补血。 用料：老南瓜1个，面粉，面包糠，白糠，植物油。方法;1、南瓜去皮，去籽，切块上蒸笼蒸熟，2、将蒸熟的南瓜加入白糖，面粉，搅拌成面团，3、备好面包糠， 4、将拌好的南瓜面团，做成圆放进面包糠
水青青
一说到猪蹄，是不是会期待那入口即化的口感？没错，这个菜谱就是您想要的！就算是家里有老人，也能一起开心的吃哦！因为——这真是太软太酥嫩了！！
雪雪雪媚娘
1做寿司的材料。2把大米淘洗干净，加入1：1的水煮饭。3煮好的米饭用筷子挑散。4趁热把寿司醋加到米饭中拌匀凉着。5鸡蛋打开，加入少许盐搅拌均匀。6把鸡蛋摊成厚厚的蛋饼，然后切成条状备用。7黄瓜切成条状备用。8胡萝卜切成条状。9锅中加少许油，把胡萝卜煎一下，撒上少许精盐。10三文鱼去掉鱼皮，切成薄片。11寿司帘铺上保鲜膜，放上适量的米饭。12把米饭摊平，成薄片状，大小要和烤紫菜大小相同即可。13把烤紫菜放到米饭上面，然后在距离边缘大约四分之一处放上胡萝卜，黄瓜和鸡蛋。14把保鲜膜的一端拉起来，用米饭紧紧裹住
芷菲
自制三文治比起外面买的还要好吃哦
yezehui
1青毛豆 洗净2糟卤3剪去两头4清水烧开 倒入洗好剪好的毛豆 少放些盐 煮熟，自然冷却5糟卤淹没毛豆，放入冰箱6装盘
祺祺家的私房菜
1芋头去皮刨成粗丝。（刨过细就吃不出芋头的味道了）2加入自己满意程度的全部调味料。3放入适量的脆酥粉拌匀。（能裹住全部芋头丝的为标准）4拌好的样子。5拿一小撮混合物稍微弄圆压扁做好备用。6热油锅，一个一个放进炸至金黄酥脆即可。7不要炸过头咯，不然芋头丝就会变的很硬哦！感觉它熟就可捞起了。8酥酥脆脆，少许的甜度中带点咸味的【芋籖酥】
亚希珍祥
