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大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质红枣枸杞茶--1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、
gaopingzhao
很清新淡雅的一道菜，看上去有点花哨，但很健康、营养。适合口味清淡的人群。
海洋moon
1芋头切块蒸熟。2蒸熟的芋头压成泥，趁热拌入糖。3再加入太白粉，拌匀。4盘子里撒上少许的太白粉，搓成小圆丸子。5锅里放入油，温度可以，放入芋头。6炸至金黄就可以了。
下雨等彩虹
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。
为爱做汤羹
用柚子皮 橙子肉，冰糖制作的柚子酱柚皮营养丰富，有暖胃、化痰、润化喉咙食疗作用。宝宝那天吃了薯条有点上火，直接喂食2、3勺柚子酱，感觉还不错。没有咳下去。柚子酱，这里制作的材料是一个柚子的皮，2个橙子的肉，冰糖150克。正常柚子酱是柚子皮+柚子肉制作的，我们呢 是因为家里的橙子没人喜欢吃，却喜欢吃柚子肉，故我用橙子肉代替了柚子肉。偷梁换柱了。冰糖的量可按个人口感增减。这次制作的柚子酱主要考虑用来涂抹面包。比较浓稠些，所以没有放蜂蜜。因为柚子茶已经做过保存了很多在冰箱了。如果喜欢喝柚子茶，可按此方法制作，只
柴哇哇学煮饭
不用去找哪里卖鱼胶粉了，用QQ糖直接做
染指
1准备一小碗面粉。2将三勺食用油放下去和面粉混合。3将蛋挞模具用食用油扫里面，这样方便烤好的红薯派容易脱下。4将揉好的油面粉（不要加水）放进蛋挞模里，压紧。5准备一根红薯，放入微波炉打每一次三分钟，一共三次。6将打熟的红薯去皮，用勺子压成红薯泥。7准备蜂蜜。8放点蜂蜜和红薯泥拌匀。9将红薯泥放入装有油面粉的蛋挞模里，然后放入烤箱烤20分钟。10准备的奇异果对切，然后用勺子哇出来之后切片。11将切片的奇异果用蜂蜜泡一下。12将泡过蜂蜜的奇异果片摆放到烤好的红薯派上，按自己的想象力自由发挥摆出花形，即可。13
都市小人物
最近感觉自己挺忙的，但是认真想想，好像又没什么特别的事情！ 唉，可能人懒吧~~不过咧，我还是做了很多东西的，只是没有上传而已啦~这个款芝士蛋糕是老爸生日的时候做的，蛮简单的！ 蛋糕店里，卖12大洋一块呢！ 奢侈啊！还是自己做划算~好吧，上图！
爱甜布布~
来美食天下已经不少日子，只是苦于拍摄技术太差，一直不敢发菜，今天终忍不住第一次献丑. 由于烤箱一直没有败回来，只能用不沾锅.这款小蛋糕的口感不输于烤箱版，只要蛋白打好了，失败率几乎为0,很适合没有烤箱又很想做蛋糕的桶子们.
素清风
1把作为馅料的花生、芝麻和作为外包衣的黄豆炒熟2分别放入料理机磨成粉（花生和芝麻作为馅料可以一起打磨）3打磨好的花生芝麻粉假如适量的热油、红糖、白糖···搅拌均匀4将糯米粉和少量粘米粉加少量水混合后，拿几块生的面块放入烧开的水里煮熟，作为接下来揉面的引子（爸爸说酱紫的面团揉的更精道）5将煮熟的几块面团加入盆中，与之前的面团一起揉均匀，最终揉成如图所示即可6包入之前混合好的馅料7然后揉成小饼状或小球状都是可以的8把揉好的成品放入开水中煮熟，待其浮出水面即可9最后，将捞起的成品放入之前磨好的黄豆粉中搅拌均匀，
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