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1苦瓜洗净去瓤切片，青椒洗净切丝2干锅烧热放入青椒丝干煸，煸熟后盛出备用3锅中放少许食用油，7成热时放入苦瓜煸炒4煸炒大约2分钟后，放入煸熟的青椒丝5再炒大约1分钟，放入适量的盐6放入少许花椒粉，即可
皇贝贝
这道秋日里的甜品，起名为浓情蜜意，不光光是它吃起来甜蜜的口感，也在于它温热的滋润，给予心灵无限的宽慰和治愈。滋补又清润。
Yvon的小厨房
1将玉米玉米尽量挑嫩的,口感好,洋葱,鲜红椒洗净待用.2将玉米,洋葱切粒.鲜红椒剁碎.此菜用黑胡椒味道最佳,但没有,也可用少许白胡椒代替,味道稍怪点.3平底锅热油,下入2/3洋葱碎.炒香,炒软4下入玉米粒,翻炒几下,将牛奶分次加入,转中小火.微烧.将玉米烧熟.加盐.5加入剩余的洋葱,再加入鲜红椒翻炒.6加入少许黑白胡椒.出锅.光顾着拍照了,汤干了7如果用黑胡椒需要现磨的黑椒,味道更好.貌似西餐式的口味.小窍门玉米和洋葱都是对身体非常好的食物.玉米的功效与作用如下： 1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热
欣航的饭
有菠萝的香气...酸酸甜甜的味道...色、香、味俱全...营养又健康...
好娇妻
刚刚一个美食网站的管理员找我，说他们的网站要出一本书，具体是各地方的特色菜，我的被选了一些菜，很荣幸啊，能被选上。因为自己的拍照和构图很不理想，是初级水平，一直在努力的学习中。虽然玩的美食时间不是很长，但明显感觉到自己的水平实在太低，看看那些高手的图片真是羡慕啊，我真希望自己那天能拍出构图精美的图片，也不枉白玩美食一场。家常菜就是快和简单而受欢迎。而上班族的主妇们又没有多的时间和精力来研究复杂的菜，所以家常菜就是主妇的好菜菜，很受主妇们的欢迎，家常菜既要营养丰富又要搭配合理。这道黄瓜炒鸡蛋全程不到十分钟的
天山可可
以下是摘自百度百科的内容：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力,止咳化痰,通便排毒,而且对降低血压有明显效果。
aichishanzhatiao
甜糯清香的南瓜，搭配醇厚微咸的芝士，甜不腻口，比南瓜饼更有层次更有口感的新点心~
檰糀￡餹
鸡腿含钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。
花擦擦
最近太怀念妈妈做的南瓜饼了，可是老妈又不在身边，怎么办呢，只有自己动手 老话说的好，“自己动手，丰衣足食”啊，加上自对美食的一种喜爱，时常厨房里转转，是一件很快乐的事情
爸妈的农家山货店
扇贝是超市买的，冰冻的
灵草
