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红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。三者结合完美过夏天。
琥珀maggie
1成品！2食材洗干净！3用挖勺挖圆！4摆入盘中！5橙汁适量，蜂蜜一勺匙，水淀粉适量，勾兑粘稠汁！6成品！7成品！
诗韵墨香
樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁、钾等多种元素。樱桃味甘、酸、性微温，可益脾胃、滋养肝肾、涩精、止泻。古籍记载樱桃可补中益气，多食无损，尤其适合体弱多病，即患有慢性虚损性疾病的人群食用。另外，樱桃血糖生成指数较低，是糖尿病患者的优选水果之一。
一溪月
冰糖雪梨具有生津润燥，润肺止咳，清热去火，美容养颜等功效。对于肺燥咳嗽，阴虚咳嗽，干咳无痰 ，咽喉干，痒，痛，喑哑，便秘，尿赤均有良好的效果。
香飘我家厨房
看到一个水晶玫瑰糕，真是漂亮。晶亮的质感，玫瑰的艳丽。忍不住也来试试。只是一想到那红糖深厚的红棕色，怎么也不能相信它能变出那么鲜亮的玫瑰红来。看到生姜汁，有些楞，100毫升的生姜汁是用生姜榨出的纯姜汁吗？那得用多少姜，又会不会太辣呢？一番犹疑，决定不要那么浓重的姜味儿，用100毫升水浸泡5克姜，泡成生姜水，当然，生姜得拍碎，更容易出味儿。100毫升的液体并不足以让粉粉们变成稀糊状，看着那一坨粉团，想着要不要就这么用，最后还是又加了些水，把粉团变成面糊，因为水多一些，口感会较软。没有那么艳丽的颜色，看起来呈
食·色
3g雪燕泡发后很多的了，其他食材可以适量加多些。加冰糖，口味比较清甜，加入白糖的甜味会比较重，所以每次做雪燕我都喜欢用冰糖。
透肉
红豆的营养价值颇丰，口感也很好，红色对应五脏中的“心”，在夏季补心的季节多食用红豆，对身体很有益，而是多吃红豆心情也很好哦????！
我爱虫虫宝宝
1桃胶，银耳，莲子泡发好后洗净备用。2莲子银耳下水入锅。3盖上盖子大火煮开上汽后转中火5分钟左右关火。4高压锅消汽后打开加入泡发好的桃胶。5中火煮个几分钟，桃胶泡发好不需要煮的时间很长。6最后加入少许冰糖即可。7成品。
_蒍鉨变乖々
1阿胶敲碎，倒入黄酒浸泡2-3天。2将枣洗净，控干水分。3将枣纵剖开，去核。4将半个核桃塞入枣中。5将干玫瑰花瓣用料理机粉碎成碎片。6将浸泡好的阿胶放入蒸锅隔水加热至融化，加入粉碎的冰糖熬至冰糖融化。7将夹好核桃的枣在阿胶浆中滚一圈，沾上一层薄薄的阿胶浆。8将沾上阿胶浆的枣放入玫瑰花瓣中，均匀地裹上一层玫瑰花瓣。
温暖sunny
燕麦片，是由燕麦粒经过轧制加工而成，是一种低糖、高营养、高能食品，具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效。桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。二者熬煮成粥，口感爽滑，粥甜肉润，好喝极了????。
一溪月
