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真是太喜欢芒果了，放在客厅的果篮里，整个客厅都是它清新无比的气味，好醉人！ 做这个芒果西米露，用的是自制的酸奶。 昨天下午做时，酸奶就已经是在冰箱放置一天了， 我用干净勺子往外挖的，剩余的依旧冷藏保存，傍晚去吃酸奶，发现勺子挖过的地方， 晰出了一些淡绿色的液体，我想着是变质了呢，闻了闻，一点异味也没有， 百度了一下，才知道，淡绿色的液体是乳清，很营养的。 幸亏我没把酸奶一股脑儿全倒掉，这下长见识了！
羊羊厨房
黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效； 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要； 葵花籽富含维生素E和精氨酸，对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆浆，在营养丰富的同时又加入了特别的功效。 所以，这是一款非常适合男士喝的豆浆，大家快行动起来，给老爸做这么一碗温暖加油的滋补豆浆吧！！
小春
天气越来越热，来上一杯冷藏过的蜜豆西米露，那吸足了牛奶香味的QQ的西米，真是好好吃！
开心小精灵
五月了，第一批的新鲜荔枝开始上市了！ “一个荔枝三把火”何为上火，乃是荔枝营养成份高，大补元气，“常食荔枝能补脑健身，治疗瘴疗肿，开胃益脾，能补元气”。这是明代李时珍在《本草纲目》中对荔枝的科学总结，所以常饮荔枝酒，能促进人体细胞新陈代谢、增强细胞活力及人体免疫力、健康生长发育。 荔枝营养高，所以不是每个人都有口福享用的哦！吃之前去壳泡一下盐水再吃，能够有效地“降火”，但也还是不能多吃的啊！去年荔枝多得吃不完，底子本来就“热”，所以送人的送人，送不完的就自己泡了荔枝酒，喝到今年还有，不过也所余无几
莫言catlam
每次喝豆浆都要考虑豆渣怎么办，扔了又觉得可惜，于是就偷个懒，又一举两得
cao0391
1前天晚上先把黄豆、绿豆、红豆一起加水泡起；同时准备好南瓜备用2隔天起床把泡豆子的水倒掉，黄瓜切成小块，一起放入豆浆机，加水到900ML，准备榨咯！3榨好的豆浆是南瓜的颜色，很美。然后倒出来煮开，沸腾3分钟以上。（南瓜容易粘锅，记得边煮边搅拌噢！）4关火后加入白糖，甜甜的南瓜三色豆浆就可以拿来当早餐咯！最好喝馒头一起吃，营养又健康呢。
蛋包小厨
1准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡2小时。2将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。3倒入泡浸过花生和大米。4加入适量的清水。5启动豆浆机的米润功能。6将打好的豆浆倒出过滤。7加入适量的白糖搅拌均匀。8待米汁稍凉后，倒入牛奶搅拌均匀即可。9成品小窍门在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶，否则会破坏牛奶中的营养成分。
紫韵千千
1木瓜半只 切块2西米露用水煮开 煮到中心只剩一白点3牛奶倒入木瓜里 放到蒸锅里去蒸4蒸到软烂 加入煮熟的西米露小窍门西米露一定要煮到只剩小白点 不熟会粘牙的 个人觉得木瓜还是到软烂好吃些
花落倾颜
我们老家冬天和过年的时候喜欢吃酒糟（老家话），具体的这个怎么叫我也不太清楚，有的人叫酒酿又名醪糟 、米酒等等。不过吃起来真的好吃，特别是冬天可以去寒，我们过年的时候都要吃一碗的，可以去除湿寒。不过这东西好吃但会上火，我们老家是把里面打上蛋花 ，这样会去火。
韵海
准备材料：新鲜青梅2000克，冰糖1100克，35度以上的酒2000克所需工具：3L可装6斤的玻璃容器
咩头脑和兔高兴
