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1所有食材。2锅中放水放入红茶煮。3放入牛奶煮至起小泡。4放适量的糖粉拌匀。5然后滤去茶叶即可。6成品图。
花擦擦
酸甜，既有奶香味，又有椰香味，好喝。
一溪月
1睡前，用豆浆机自带量杯称取1/2杯黑小麦。2淘洗，浸泡过夜。3第二天早上，量取1/2杯燕麦片，淘洗一下。4抓一小把花生洗净。5泡好的黑小麦和燕麦片、花生一起倒入豆浆机。6加水至下水位线。7选择“营养米糊”功能，运行至程序结束即可。8香浓滑糯。
烟雨心灵
牛油果含脂肪量这么高的水果也竟然是可以减肥的？什么食物能不能减肥主要还是量的问题，如果拿牛油果当做零食来吃，那绝对会胖，但是如果那牛油果去代替原来需要摄入的脂肪就可以有减肥的效果了，一个牛油果的脂肪已经满足一天的人体所需，也就是说不再需要摄入其他油脂了。但是牛油果味道很难接受，和雪梨酸奶打在一起可以说是很般配了~
格丽思小厨房
怎一个美字来形容????，奶白中和了绿，变成了浅浅绿，甜瓜奶香味，香香甜甜，真好喝????
一溪月
浓浓芒果奶香味，好喝又好看????
一溪月
新鲜的草莓总让人喜欢，做两杯草莓奶昔，一人一杯，舒缓疲劳！
米拉Miira
女儿又咳嗽了，一直以来都是给她做秋梨膏止咳，效果还不错，这次又改了方子，加了罗汉果，这样口感更甘甜。每天坚持喝一勺，润肺，止咳，利津，常年必备哦！
吉心
有效改善便秘，一天一杯便秘不再上门。
草本泉源
清晨来一杯美容养颜，健康去火的黄瓜青菜汁是多么的美妙！既可以美容养颜，也可以调和油腻的早餐。
限量版小雯
