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1把黄豆泡7-10小时，最好是晚上泡早上做豆浆2把泡好的豆跟枸杞、百合、水一起放进豆浆机内按启动键，水我们自己能喝多少就自己加多少。现在豆浆机都是全自动的。二十分钟左右就可以打好豆浆了3打好拿出来用过滤网过滤二次再加上糖就可以了
htdgw
现在正是酷热的夏天，什么都没有胃口，不想吃饭也不想吃菜，只想喝冰冰的饮料（嘻嘻，这样是不对的，特别是对于女生），可是只有冰冰的饮料吸引我。 每次吃饭，必点的就是先查找菜单上的饮料区，有没有柠檬红茶？！！！！没办法夏天喝的最重要，而且冰柠檬红茶特别解渴，不晓得为什么，而且也会让我的胃口变好，哈哈哈 出去吃饭可以点单，可是回到家了怎么办？！买XX冰红茶吧，感觉太甜了，而且也不合算，更何况一会儿这个食品有问题，一会儿那个饮料有问题！！！算了，还是自己动手做一下呗。 其实很简单，大家都好做的，小朋友都可以。
lakuu99
1地瓜蒸熟，趁热压成泥，加入白糖搅拌均匀，接着加入太白粉搅匀。2接着将粉泥揉至不黏手即可分成长条，先将长条外表沾少许粉，再将长条切成小块，最后放入锅中煮熟再捞起来；3在碗里放入泡好的冰蜂蜜水，加入沃尔玛卖的烧仙草。4大功告成咯~小窍门番薯圆做太多的话，可以放在冰箱，想吃的时候再拿出来煮。
健旺猪Lynn
花生红枣饮是健康的饮品，若喜欢牛奶的加入适量的牛奶就成了花生红枣奶啦。
山茶花~~
玉米汁还是水果玉米榨出来的好喝，但这里的农民都习惯种植和食用糯玉米，很少能买到水果玉米，想喝玉米汁只好用糯玉米了，不过糯玉米榨出来的也别有一番风味，甜甜糯糯的很润口。
清欢的烟火生活
心蓝是贪杯之人，无论是红酒、白酒、黄酒还是啤酒，那杯中之物让我迷恋。灯光下，那各色的液体如琉璃一般，撩动我心。最重要的是，他能让我暂时忘却异乡，孤独这些煽情的字眼。 一个人喝酒，喝的是寂寞，容易醉，所以我喜欢找一些酒搭子边喝边聊，毫无疑问米粒儿是最好的酒搭子。米粒儿是个东北大妞，一方水土养一方人，酒量惊人，夸张点说千杯不醉。我从来没有见过一个女人如此能喝，如此豪爽，如此不挑剔。话说每个人体质不同，可能有一种或者两种酒比较适合自己，能喝得较多，所以有单项冠军之说。很显然，米粒儿是十项全能，但凡是含酒精的液
猫眼食话
记得前几年去香港，在尖沙咀逛累了正好看见了香港著名餐厅“糖朝”。于是进店点了一桌子食物。其中吃一碗莲子红豆沙让我印象十分深刻。豆香十足，口感绵密，甜而不腻，真的十分好吃。后来回来后我一直在不停地实验制作这份甜品，不知经历了多少次失败，终于制作出了一款好吃的红豆沙。虽然没有当年那份红豆沙好吃，但是说实话我自己认为已经达到了我的要求~红豆是很适合女生的营养品，不妨多吃点吧。
金金有味
无糖酸奶与鲜奶从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。各国都建议糖尿病病人适当食用低脂乳制品。1．酸奶含有大量有益人体健康的益生菌，促进肠道健康，防治腹泻并能增强糖尿病患者的免疫能力；2．酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如B族维生素；3．酸奶是钙的良好来源，一般来讲饮用15O克酸奶，可以满足10岁
简单做健康吃
几个简单的步骤让您喝到口感有丰富果肉的蜜桃饮
lywm1990
今夏的消暑饮料基本都是自己动手做的，这个应该算是银耳百合莲子羹的快捷版，也应该说是个不折不扣的懒人版。不过喝起来，也很顺滑，粘稠。冰镇后，要么加冰块饮用，更加激活，冰爽。
尘欢
