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现在每天都会煲一些可以补钙的家常靓汤。给宝贝补钙，还是食疗更放心些。
红豆厨房
青菜---普通又不起眼的食材。可是和海米、生姜在一起，就是一道可以经常出现在咱们餐桌的补钙佳肴。既方便又经济，也很省事，不是吗？眼跟前的普通食材，让人无法注意，却有着很好的食疗效果。
红豆厨房
很想吃排骨，想了想这个季节的栗子不错就想到跟栗子一起做~很香的一道菜哦~
草莓
2011.02.19! 今天早上起来，利兹就下起了大雪，天啊！怎么又下了……来英国后，对于这里的大雨，大风，大雪……简直是无语，那风大得，连用错铁丝扎在地上得铁垃圾筒都吹得连根拔起，那雪花大得没法形容，地上积得雪都能到膝盖……算了，不抱怨了。中午吃顿热乎的！打开冰箱，2天前买的包菜还没动，午餐肉依旧原地未动，决定消灭它们！还有妈妈寄来的豆腐衣（其实我是想要豆腐皮的……），再加个鸡蛋，就这么决定了。前两天第一次在美食天下发菜谱，有人来踩还有人留言，好开心啊！今天再发一个！哈哈。
婷儿大爱维尼熊
1备好枣和枸杞。2汤煲中加水，先放入红枣、枸杞。3鸡切成小块。4放入开水中焯一下。5红枣、枸杞煮开后，放入鸡块、葱段、姜片，煲2小时。6出锅前放入盐即可。
洋娃娃@
1西红柿和菜花洗净。2菜花切成小块。3西红柿切成滚刀块。4菜花用热水淖一下。5锅里放油，倒入鸡蛋液翻炒片刻盛出。6锅里留底油，放入葱、姜、蒜，煸炒后放入菜后翻炒。7放入西红柿翻炒。8放入鸡蛋翻炒。9放入盐和味精调味即可。10盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1番茄、菜花、鸡蛋备好。2菜花洗净切块。3菜花用热水淖一下。4西红柿切成小丁。5把菜花放到微波容器里。6放入番茄、白糖，用微波大火蒸3分钟。7鸡蛋磕入碗中，放盐搅打均匀。8倒入蛋液。9再次放入微波炉大火1分30秒即可。10取出来放入香油、调味酱油和味精即可。11翻拌均匀，即可享用。
gaopingzhao
1准备的材料。2山药洗净去皮切丁。3鲜牛奶倒入锅中。4加入山药和麦片轻轻搅拌，小火煮至熟烂，加糖，关火。
李李小酒窝
市场上卖好多椒盐烧饼，不过就是没有自己家里做的更美味可口！
红豆厨房
人常说吃什么补什么，猪腰炒山药也算是我们家常见的家常菜了，简单又美味，还补身体，也算是一举多得了哦！
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