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1食材2大米用高压锅压，比较快3皮蛋瘦肉切丁。4锅里放点油炒瘦肉。5加皮蛋炒香。6加压好的稀饭煮下，加点盐。7成品。小窍门皮蛋可以买普通的，我感觉这个什么无铅的皮蛋没普通的好吃。
卢育000
健康提示：鸡肉脂肪含量低，含有丰富的蛋白质，是给宝宝食物的好选择。香菇是一种高蛋白、低脂肪的食用菌，含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素和营养物质，尤其是维生素D、矿物质。对促进人体的新陈代谢、提高人的机体适应力意义很大的作用。这道辅食适合八个月以上的宝宝。
亲亲我的宝贝123
健康提示：山药含有淀粉酶、氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。紫薯的营养价值很高，但紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，所以宝宝要适量吃。
亲亲我的宝贝123
8个月以上的宝宝可以吃一些软烂的米粥练习咀嚼，但是芝麻和核桃不易消化，需要打成粉末状以后加入粥里，更有易于宝宝的吸收。
亲亲我的宝贝123
小贴士：这款米糊真的超级简单，小点的宝宝蔬果加上一两样就可以了，还可以随意切换，比如土豆，紫薯，西兰花，青菜都可以的呢，方法都一样，香蕉苹果可以刺激宝宝肠道蠕动，有效治疗宝宝便秘。
亲亲我的宝贝123
咸香的腊肉，配上软糯的米粥。美味又方便。
xiaojie_141
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，更是保健养生的最佳良方。常喝此粥能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚，大家赶紧一起动手来煮粥吧！
味谷的养生厨房
杂米粥是血糖值高人群理想的早晚餐。
宇宙火花
1各种豆，一样抓一把，浸泡一个钟。2电饭锅开煲。45分钟关掉。焖半个钟。3洒上白糖即可。4多吃些豆类对人体是非常好的，最近我是天天吃都不厌的！????
少薇美女
绿豆粥，指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，特别适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，营养价值丰富，是一种健康的天然养生食品。
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