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1将牛奶/水和燕麦混合在一个平底锅中，用低热烹调直到煮熟。2关火，加入沙棘粉和海盐。 3顶部放上香蕉切片、猕猴桃或任何你喜欢的东西。
我的网环球
宝宝辅食。
最初的最美❤
如今的生活真是幸福，不愁吃不愁穿。愁的是工作太忙，身体太胖；看似白白胖胖，其实一点也不强壮；稍一动动就大汗淋漓、气喘嘘嘘。以前因工作需要，走路带风，还特爱穿A字裙和小西装，可随着年龄增长赘肉增多；现在不得不换成宽松的T恤和休闲装；所以：是时候放慢节奏，放开脚步了，最忌讳的瘦身减肥也提上议事日程。瘦身很简单：管住嘴，迈开腿；控制饮食量和少吃甜食和油炸等高糖高热量食品。多吃鸡肉牛肉，鱼虾和奶制品等高蛋白、低脂肪食物以及新鲜的瓜果蔬菜。俗话说：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”；在肉的选择上，要多鱼
老方小雨
1放调料和食盐煮的鸡脯肉。2捞出调料。3鸡汤倒入煮锅。4淘洗粳米放入鸡汤，大火煮开，开锅后改中小火，不时搅拌。5煮到米开花。6鲍鱼化冻清理一下。7鲍鱼切片。8葱叶切碎，胡椒粉备用。9放入鲍鱼煮开锅，放胡椒粉搅拌均匀，这时可以找找味道。10最后放葱花装盘。小窍门鸡汤是煮鸡脯肉的汤，味道已经调好了，所以不需要另外放食盐。
不做妖精好多年
如今现代社会，生活节奏急剧加快，生活质量随之下降，闲暇之余，也需要来一份简餐，犒劳自己。
有家鲜厨房
我也不知道为什么叫西湖牛肉粥
一一love
1准备好所有食材。2锅中加适量水加大米，小米，藜麦，大火煮开，转小火。3芹菜胡萝卜切碎。4粥小火煮20分钟后加入芹菜。5放胡萝卜。6要不停搅拌煮制粘稠关火。7成品图。
最初的最美❤
早晨来碗热乎乎的粥，健脾开胃
温晓情
宝宝辅食。
最初的最美❤
夏日的味道
一一love
