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粥，老少适宜，制作简便，易消化。
凤记美食
1鸡肉焯水。2玉竹，枸杞洗干净。3虾提前泡15分钟，可不泡。4鸡肉，虾干，玉竹，大米，姜片一起下锅煮开，捞去泡沫，中小火煮到粥烂，放枸杞和盐煮开就可以吃了。5没有砂锅，只能用小汤锅煮，这是两个人的份量。6半碗鸡肉砍成10块，10只虾，自己煮干净卫生。7我喜欢吃鸡肉，小两口买1/4只鸡肉，可以煮两次，宵夜的鸡肉和虾不需要放太多，本人基因好，经常这样吃宵夜也没长胖，同时也是给肚子里的小宝宝增加营养，都说虾含钙高，孕妇可以多吃，我是把虾当零食吃，潮州人懂的。
潮汕海鲜干货批发零售
剩饭大变身一一青菜米糊。营养美味。
伊悠悠
给干儿子做的午餐，小朋友的世界美味也很重要
云裳蝶舞
粥是宝宝餐桌上最常见的辅食，因为质地软烂宝宝好消化，有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，并没有什么高营养价值。宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦，像小骨这样，加一些时令蔬菜，再搭配补锌的干贝，味道既鲜美，营养又全面，并且颜色鲜艳也很容易吸引到宝宝哦~辅食分享V❤：472812817
小骨陪娃
家常粥品：花生糯米粥，营养美味，方便快捷，喝一碗，胃暖暖哒。
米拉Miira
1绿豆燕麦小米用水淘洗1遍。2加水放电饭煲里，启动煮粥功能，我这个锅用时2小时，这是煮半小时的样子，汤挺浓但是表面看不到米。3这是2小时煮好的样子，米粒煮的均的，看着比较粘稠。4成品图。
阳台上的草莓
1准备大米、糯米、小米和燕麦。2红薯去皮切小块。3将所有材料洗净放入高压锅中，加适量清水，盖上锅盖，大火煮至安全阀升起，排气阀发出嘶鸣声转小火煮3分钟关火。自然冷却安全阀降落即可。4成品。
田田_hz13
1取赤小豆。2黑米。3淘洗干净。4淘洗好的豆和米放锅里，加清水。这个新锅给力，用它自带的刻度杯取米，有对应的水量刻度，这样煮出来的粥刚刚好。5老红糖。6放锅里。7米和豆总共一杯，加清水后刚好到刻度。8选“杂粮粥”。9成品。
不做妖精好多年
现在是吃蟹的好时节，家里的蟹一下子朋友们送来几箱。清蒸剥蟹用了一箱，然后就是各种的花样吃法。朋友们喜欢也可以试一下今天的蟹粥，鲜嫩有味，客人们大鱼大肉吃好，再来一碗薄鲜粥那幸福感肯定是爆满的哦。我这次用的这款罐鲜米也是朋友相送的，她说这是出自五常原产地，脱壳之后就马上冲氮保鲜，我还是第一次接触这类米，不过刚开罐头盖的时候，那一阵米香真是醉人哦，送上先这款鱼丸蟹粥，朋友们要是喜欢可以试一下呢。
牛妈厨房
