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5⃣款快手精致早餐????：皮蛋瘦肉粥????，助你开启活力满满一整天????
烘焙有方～蒸烤教学服务
霜降了，天气转凉了，早上喝点热乎的粥，今天与大家分享杞子板栗南瓜粥.起床把所有食材放入锅中，洗漱完即可喝上热乎乎的养生粥。
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营养丰富。可以分2碗给小孩吃或大人单独吃这份。用碗装小米煮，再也不用担心会煮多了。
伊悠悠
1冬瓜去皮切块，萝卜去皮切块，玉米粒提前准备好。2大米洗干净，清洗三到四次，加入三倍大米的水。3加入材料，电饭煲调煮粥档。一个小时。4肉丝用生抽，盐，生抽，玉米淀粉腌制一会备用。5将粥倒入不粘锅。6加入肉丝，大火搅拌五分钟，加入一勺盐，生抽，香油几滴出锅。7成品图。8早餐，成品图。
逝去的爱情
1大米反复清洗几次入锅加入三杯水，电饭锅调煮粥档一个小时。2芋艿煮熟去皮洗干净切块备用。3将粥倒入煮锅中。4加入芋艿，大火煮15分钟，需要快速搅拌5加入一勺盐，少量生抽，搅拌均匀，撒入葱花。6成品图。7好喝！让冬天变得温暖了。
逝去的爱情
????成本不超过1⃣0⃣元的5⃣款地道家常美食1⃣五彩素粥????生活逃不过每日的柴米油盐????，如何用性价比最高的食材组合，做出营养健康，全家老少????????????????都爱吃的美食呢❓ 今天给大家分享5⃣道成本不超过1⃣0⃣元的家常美食，跟着菜谱????做，满满一大锅????，简单美味零失败，全家老少都爱吃❗️
烘焙有方～蒸烤教学服务
推荐一道特别适合老人和孩子吃的平补粥，藜麦牛肉粥，藜麦是一种非常时尚粗粮，经常食用能健脾胃，保护心血管健康，预防高血压，高血脂，高血糖等症状，白藜麦中含有丰富的蛋白质，且品质上乘，藜麦中的蛋白质与氨基酸含量可与肉类相媲美，素食爱好者和糖尿病人尤其适合，它也是一种优质辅食，可用于婴儿辅食的添加，白藜麦煮粥比普通大米煮粥营养翻倍。
Olivermanka
颜色金黄，小米浓郁的香和胡萝卜的甜搭配一起，好喝又营养????????
一溪月
告别了秋高气爽，深秋已然来临，北方已经是秋风扫落叶了，你喝粥了吗？最是养人的季节，最是食材丰富日子，早晚喝上一碗粥，老少皆宜的养生之道。
大海微澜
1鳝鱼让卖家帮忙洗净宰杀好。2瘦肉洗去血水切成薄片。3瘦肉切好后加入少许盐，花生油抓匀。4香葱洗净切葱花，生姜切片备用。5珍珠米用清水淘洗干净。6米淘洗好后放入锅中，加入适量的水。7大火煮开后转中火将米煮成浓稠的米汤，中途需要搅拌一下米防粘锅。8加入姜片。9放入瘦肉片搅散。10再把鳝鱼骨和鳝鱼片放入锅中。11少许盐调味。12最后加入少许葱花即可。13成品 。14成品。
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