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嫩滑的鸡腿肉，营养丰富的南瓜，加上芝士一起焗饭，非常好吃。
緣豆兒
买了10斤的小土豆，开启了土豆的花样吃法。今天这个是刘先生的最爱，做的时候，在旁边一直念叨着，要多点芝士，多点芝士。完全没看到自己日渐肥大的大肚腩啊。用的是学厨的迷你不沾乳酪蛋糕模具，一人一个刚刚好，好吃不腻。
蓝胖子不素胖纸
1成品，酸酸甜甜的味道。2成品，酸酸甜甜的味道。3提前准备好所需食材4提前准备好所需食材。5鸡肉切丁用玉米淀粉拌均匀备用6鸡肉切丁用玉米淀粉拌均匀备用。7油锅烧热，加入黄油炒香，放入全部蔬菜煸炒至嫩黄。出锅。8油锅烧热，加入黄油炒香，放入全部蔬菜煸炒至嫩黄。出锅。9锅内留底油，倒入西红柿煸炒10锅内留底油，倒入西红柿煸炒。11加入蔬菜类食材，加入纯净水，大火烧开，中火煮30分钟，最后加入鸡肉煮5分钟，调入少许盐，胡椒粉，生抽，番茄酱，在煮10分钟即可出锅。12加入蔬菜类食材，加入纯净水，大火烧开，中火煮3
逝去的爱情
三文鱼营养丰富，富含不饱和脂肪酸，鱼肉中的蛋白质含有18种氨基酸（其中包括人体必需的8种氨基酸），且蛋白质含量明显高于其他鱼类。此外，三文鱼还富含多种矿物质（如钙、磷、镁等）。
金凤栖梧
虾和牛排的组合是西式菜品里的一种创意搭配，虾肉的嫩滑和牛排的浓郁在口腔中完美融合，搭配香脆煎土豆，豆角与番茄的配菜，这道双拼给你不一样的体验！在我T骨牛排的方子里，我介绍了专业量级的牛排制作方法。这一次，我介绍给大家一种简易操作的牛排制作，让你偷个懒也一样能做出鲜嫩多汁的牛排！
南瓜大姐姐
1肉眼牛排撒上现磨海盐，腌5分钟。盐要煎之前才撒，不要腌太久，否则会腌出水。2铸铁锅放入从牛排边切下的肥肉，煎出油，渣渣不要。3把牛排放入，大火煎1-2分钟，锁住水份。煎牛排最好用铸铁锅或厚底锅，受热均匀，不易焦。4翻面继续大火煎1-2分钟。5放入黄油，转小火煎至想要的熟度。因为黄油含有水份，此时放黄油，可以使锅子降温，又增加牛排的香味。6摆盘上桌，小孩喜欢吃时淋上黑椒酱。简易黑椒酱做法：李记黑椒酱2大匙+2大匙开水+1茶匙糖拌匀煮开即可。7简单的牛排大餐。
elmonte
想要吃香喷喷的猪排，用Harthsun铸铁牛排煎锅，中小火煎制，锁住营养，压纹美观增强食欲。
琪_feXjZ8E2
屯的意面终于派上用场啦，非常时期显得尤为重要！加点蔬菜和火腿丝，顺手一炒，便是美味！
米拉Miira
嫩肩牛排略带一点肥肉，煎到7分熟，口感刚刚好。搭配上用粗粒芥末酱、蚝油等小料调味的菜花、蒜薹，别具一番风味。这是一道瘦身菜，也是一道开胃菜。
Meggy跳舞的苹果
吃牛排很多时候是整块煎，这里另辟溪径尝试一下做块，加上绝配的红酒，是一种美好的体验。
rosejyy2000
