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如果想活得更长命，不妨依照欧美一众大学和专家的建议去做。这些建议包括：喂养一只小猫、处变不惊、思想积极、停止进食垃圾食品、减肥、避免住在公路旁、上学、结交多些朋友以及找一段惬意的婚姻。
这些建议以往只停留在老生常谈的层面，但专家们如今已能较精确地计算出，做足这些建议的人会比没有做足的多活30年。
其中，加拿大麦克马斯特大学计算出，住在公路附近的人寿命会缩减两年半，这与长期吸入废气致病不无关系；美国俄亥俄大学指出，长期承受压力的人其寿命会缩减三四年；没有读过高中的人会短9.3年的寿命；耶鲁大学发现，较年长的人有正面思想的话，会多活7.5年；如果有快乐的性格是那些会广交朋友的人，一般来说会多活9年；若感到孤单，饲养一只猫或者金鱼，都能多活数个月；如果能得到一段惬意的婚姻，人们便能多活5年。
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1香菇洗净提前泡发好备用。2鸡腿洗净划几刀备用。3姜丝备用。4热锅入少许油，姜丝放入，鸡腿煎至两面金黄。5加入适量黄酒先焖煮一会。6放入香菇及泡发的水，适量加些温水，盐，生抽，老抽大火烧开转中火焖煮十五分钟。7烧至鸡腿酥烂，留点汤汁更美味可以拌饭。8即将出锅。9成品图。10成品图。小窍门鲜香入味，肉质细腻，深受孩子的喜欢~
RLing
1食材：鸡胸肉（已清洗切片）、扁豆（已去筋清洗）。2在鸡胸肉里加适量的料酒。3加适量的酱油。4加适量的盐。5拌匀，腌制10分钟。6起锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒盛出。7随后，下入扁豆翻炒翻炒。8接着，加适量的清水翻炒翻炒至熟。9然后，合入炒好的鸡胸肉翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：红椒、茄子。2将红椒去蒂去籽，茄子去蒂两者一道清洗清洗捞出。3茄子折段和红椒一道放入蒸锅里。4盖上盖，隔水蒸7——8分钟。5接着，开盖取出。6晾凉。7然后，将晾凉好的茄子和红椒撕开。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10加适量的生抽。11加适量的芝麻油。12调味拌匀即成。
花鱼儿
西北特色面食。
小洞天
1韭苔洗净切段。2白玉菇洗净切段。3精肉切薄片。4新鲜虾头。5热锅冷油，油热放虾头。6一边炒一边用锅铲把虾油压出来。7放肉片炒熟。8放白玉菇。9翻炒出白玉菇的汤汁。10放食盐。11放韭苔大火炒至断生即可。12成品。
不做妖精好多年
