搜索
肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：一类色泽鲜红或暗红，如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉；另一类如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，肉色嫩白，称为浅色肉或白肉；还有一类水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等，几乎无色，称为无色肉。
三类肉食哪一类更有利于人体保健呢？营养学家更看好后两类。奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪和胆固醇含量明显低于红肉。
尤其值得称道的是接近无色的肉食，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而最大限度地避免人体胆固醇的增高。如果要排出一个座次表来，则无疑是：无色、浅色、红色。
您可能还喜欢：
1莴笋削皮切块，细青椒切碎。2莴笋用开水烫1分钟。3过凉水后沥干水份。4蒜切末。5把莴笋放盘里，倒入生抽，醋，放入蒜末青椒末。6往蒜末上淋一勺热油激出香味，拌均匀即可。7成品图。
阳台上的草莓
1食材图。2蕨根粉用开水煮软，用时大约15分钟。3蕨根粉捞出过凉水，沥干水份，黄瓜洗净切丝。4把食材放盘里。5放入蒜泥，生抽，醋，香油。6搅拌均匀即可。
阳台上的草莓
云朵般柔软的口感，微甜不腻，做早点当点心都非常赞，做法简单，颜值还高！
心随云动cfliwen
端午节就要到了，当务之急就是要学会包粽子，自己包给家人吃，干净卫生又可以随心所欲地配置食材，选用了红枣、红豆和糯米，味道软糯香甜，简单又美味。
厨色
不喜欢外面买的成品豆沙，还是喜欢自己做红豆沙，干净卫生。
设计狗的厨房
