搜索
如今人们的生活质量也越来越好，每天的应酬，难免会让我们的身体出现一些小毛病。比如说长期的熬夜，脸上就会长斑，长痘等。长斑怎么去除呢？想必大家第一时间想到就是饮食了。吃什么能祛斑？下面为你推荐六种水果，你可以参考一下，水果不仅便宜还非常可口哦……
1、樱桃：
晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水果。
2、西红柿：
不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。
3、草莓：
不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
4、柠檬：
对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢。
您可能还喜欢：
西芹富含丰富的膳食纤维，有利于肠胃健康，也是很好的减肥蔬菜。搭配着百合和核桃仁，减肥补脑养颜一举三得。
红•宏
咸香入味，鸡肉鲜美，墨鱼鲜香，是一道美味佳肴～
RLing
简单美味，快手小炒。
兰杏梅
1裙带菜和豆皮提前浸泡软，洗净备用。2洋葱和红辣椒备用。3裙带菜和豆皮改刀装盘。4洋葱切丝备用。5将洋葱放入豆皮中，放入红辣椒段。6锅中入油烧热倒入红辣椒上，加盐，糖，醋，酱油。7搅拌均匀即可食用。8成品图。小窍门现吃现拌，口感美美哒！祝您生活愉快！
米拉Miira
1很多虾都适用哦，基围虾、对虾、九节虾都行。2虾剪去虾须，肚子划一刀，用盐、酒、糖、胡椒粉腌制。记得糖只放一点点哦，只是为了提鲜。3大蒜切成末。4将腌制过的虾，倒入热油中炸熟。5锅里留少许油，爆香蒜末。一定火不能太猛，不然大蒜会黑会苦的哟。6倒入炸好的虾，加入盐、味精，翻炒均匀出锅。7美美哒。
美食煮张
