产前吃巧克力有助于生产

正常产程约需12-16小时，需要消耗产妇大量的体能。这相当于爬二百多级楼梯或跑完1万米所需的能量。因此，产妇在临产前要多补些热量，以保证有足够的体力促使子宫口尽快扩张，顺利分娩。

而产妇在临产前，由于频繁的阵痛发生，和心理的紧张不安，食欲很差。有些传统习俗是让产妇吃桂圆煮鸡蛋，或在临产前喝人参汤等。

然而，临床实验证明，桂圆有使子宫收缩乏力的弊病，不利于分娩的顺利进行，产科医生大多不主张食用；吃人参或人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收，不能很快使产妇增长力气，效果不太理想。

而产前吃点巧克力，可以充当“助产大力士”。每100克巧克力中，含碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等，能在短时间内被人体消化吸收，产生大量的热能供人体消耗。巧克力体积小，热能高，而且香甜可口，吃起来也很方便。产妇只需在临产前吃上一两块巧克力，就能在分娩过程中，产生出很多热量，对生产是十分有益的。

您可能还喜欢：

白领丽人饮食宝典

注意有些食物宝宝不易吃

1岁前的宝宝饮食营养大全

宝宝每天吃苹果的8好处

节日里怎样料理宝宝饮食