宝宝最全辅食添加原则全在这了

六至十二个月每月该如何添加辅食，这里严妈给一个范本，给各位宝妈参考，具体实施要根据宝宝是否对食材过敏、咀嚼能力如何、以及肠胃是否能消化来做调整哈！~

辅食添加原则

美国儿科协会育儿百科指出，辅食添加没有严格的顺序，周岁前不能添加的食物有牛奶、蜂蜜。对于其他食物，宝宝只要对其不过敏，就可以正常添加。但要注意添加某种新的食材，一定要仔细观察宝宝是否有过敏反应。

六个月

本月添加要点：六个月的宝宝还是以奶类为主，每天保证摄入600-800ML奶。

添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。每天选择1餐辅食，每次在二顿奶之间享用。泥状辅食为主。

连续添加三天，并仔细观察是否有过敏反应，确定不过敏再添加下一种食材。

七个月

本月添加要点：七个月的宝宝基本和六个月差不多，强化铁米粉、稠粥、菜泥为主，也可以尝试肉泥，本月以末状食物为主。

本月推荐辅食：肉泥米糊

终于可以给宝宝添加香香的肉肉了，注意先要给肉炖酥哦！这个需要宝妈花点时间的！

八个月

本月添加要点：8个月的宝宝开始锻炼咀嚼能力，要坚持培养良好的就餐习惯。坐宝宝餐椅，与大人一起享受进餐的氛围，让宝宝学习用手自己喂食，练习拿条状和指状食物。

米粉、稠粥或面条等碳水化合物，每日约30-50克。蛋黄每日从四分之一逐渐添加。每天吃2-3顿辅食。菜泥、水果控制在50克左右。

九个月

本月添加要点：9个月的宝宝每天吃3-4顿辅食。蛋黄可逐渐加至一个完整的。这个月龄主要以锻炼咀嚼为主，和八个月大致差不多。

本月推荐辅食：鳕鱼蔬菜饼

鳕鱼是一种很适合宝宝吸收的蛋白质，并富含DHA等物质，但一定要购买正宗的哦！

十一个月

本月添加要点：11个月的宝宝用餐参考10个月的，可以让宝宝锻炼用勺子进食，用杯子喝奶，吃辅食尽量和大人同餐，感受用餐乐趣。

本月推荐辅食：玉米面奶香饼

亲手做出来的，一个接一个地看宝宝吃完它，太有成就感啦

十二个月

本月添加要点：12个月的宝宝已经是周岁啦，很多东西可以开始尝试了，可以加一点点盐，可以吃软软的米饭啦！

本月推荐辅食：番茄面汤

番茄面汤，易消化，营养好，酸甜的番茄味还能开胃增加宝宝食欲，是一款很不错的辅食！

您可能还喜欢：

白领丽人饮食宝典

注意有些食物宝宝不易吃

1岁前的宝宝饮食营养大全

宝宝每天吃苹果的8好处

节日里怎样料理宝宝饮食