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酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。
黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤，长期食用。
莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。
元枣葱白汤 用元枣(黑枣、大枣)20克，葱白7根，加水300亳升，煎至100毫升，滤渣取汁，睡前饮。
牛奶煮蛋黄 用鲜牛奶250毫升、鸡蛋黄两只，煮熟服用。
（实习编辑：黄乃引）
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家常卤味，一直觉得是最容易做的，只需放上家常卤肉料，用电饭煲的煲汤程序，啥都不用干，就等着掀盖开锅享美味吧！今天卤了这一锅鸭腿，经过焖炖和浸泡后，鸭腿的形状保持得很好，肉里也完全入味了。热吃凉吃都超过瘾！
Meggy跳舞的苹果
1食材：天菜芯（已洗净切段）、蘑菇（已洗净切片）、水淀粉。2起锅倒油烧热，下入天菜芯翻炒翻炒。3接着，合入蘑菇，加适量的清水煮开、煮至天菜芯梗子熟软。4然后，加适量的。5加入水淀粉。6搅匀，即成。
花鱼儿
1食材：春卷皮、香蕉、面糊。2将香蕉剥去皮，放在案板上切成丁。3接着，取春卷皮放在案板上搁上切好的香蕉。4从下向上把春卷皮卷起来，再两边折过来，在最上面的收口处，抹一点面糊，让他粘住。5成形的春卷。6然后，将包好的春卷下入油锅中，用中小火炸成金黄色，即可。
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1材料如下。2取适量燕麦片加入适量水煮熟。3放入适量牛奶。4放入芝士片。5口感丝滑啊。6开动啦。
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1材料如下。2杂粮粉，小米粉和面粉放入盆中。3放入燕麦片。4打入鸡蛋。5芹菜切碎。6放入面糊。7锅子烧热放入面糊。8铺开。9两面煎至金黄色即可。10开动啦。
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