常喝茶水可以养肝护肝

什么茶养肝护肝？养肝护肝茶适用哪些人群？养肝护肝茶要注意什么？养肝护肝茶适用哪些人群，养肝护肝茶要注意什么的疑问，为大家普及什么茶养肝护肝的相关知识。

什么茶养肝护肝

白菊花茶

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

枸杞茶

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。

金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效。

养肝护肝茶适用哪些人群

养肝护肝茶适合工作繁忙，情绪紧张，饮食失调，烟酒过度及生活在各种环境污染下的男女老少，均可常年饮用。

养肝护肝茶要注意什么

养肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能，但喝养肝茶要注意以下事项：

1、喝养肝茶要多饮水、少饮酒;

2、喝养肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食;

3、喝养肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和;

4、喝养肝茶要适量运动;

5、喝养肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物;

6、孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶。

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