口腔溃疡吃什么？这六大水果是良药

口腔溃疡可未经治疗而自愈，但是一旦口腔溃疡，我们都会觉得嘴巴难受，没有食欲。这个时候，多吃下面这些水果，能补充维生素，缓解口腔溃疡的疼痛和不适。你不妨试试看吧！

1、西瓜

西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。

2、苹果

苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

3、梨子

梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。它是也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果。

4、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。
不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

5、柿子

柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

6、杏

杏是一种对人体有多种有益的水果。

水果对口腔溃疡的愈合是有一定的帮助，但是想要真正的摆脱口腔溃疡的困扰，还是要采取一定的医学方法的，而且平时的预防才是最重要的。

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘

5、坚持体育锻炼

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