老年哮喘需警惕，营养补充来帮忙

在很多人看来，哮喘是属于儿童、青少年的疾病，其实老年期也是一个哮喘发病的高峰期。对于老年人来说是这是一种可怕的疾病，会咳嗽、气喘，而且急性发作时出不来气、头晕心慌，甚至有种濒死的感觉，不仅被折磨的身体愈来愈脆弱，心理也承受不小的恐惧。

老年哮喘的成因

除了常见的过敏、感染、冷空气刺激等常见的原因外，与老年人的生活习惯及用药等因素有关，如：

长期吸烟：导致呼吸道粘膜受损及慢性炎症，引起气道高反应性，这是哮喘的主要病理生理特征之一。

β-受体阻断剂：老年人因心脏病、心律失常、高血压等疾病使用β-受体阻断剂的机会较多，而这类药物容易诱发哮喘。

阿司匹林及非甾体类抗炎药：为预防心血管疾病而长期使用阿司匹林，或因关节炎等疾病服用布洛芬等消炎、止痛药也会诱发哮喘。

抗生素及生物制剂：主要与对这些药物的过敏有关。

气雾剂：气雾剂主要用在预防和治疗哮喘的药物中，但也可能诱发哮喘，主要是因为气雾剂刺激咽喉，引起支气管痉挛，所以使用气雾剂型的药物时要格外注意。

控制哮喘6大目标

哮喘是一种慢性疾病，需要长期控制，具体来说有6大目标：

首先是没有日间症状，即白天没有症状；二是夜间也没有症状，不会影响睡眠，不会憋醒；

第三是日常活动不受限制，能参加户外活动；第四是不需要服用缓解哮喘的药物（只需使用平时的维持药物）；第五是肺功能正常；第六没有急性发作。

营养补充很重要

研究显示，通过调整膳食营养素的摄入量及比例，能明显降低哮喘患者的发病率和死亡率。对于老年哮喘患者，以下几条饮食原则可供参考：

排除致敏以及刺激性的食物；

保证优质蛋白质的摄入：可增强老年患者抵抗力。除了肉蛋奶来源的蛋白质外，大豆和豆制品也是很好的选择。大豆蛋白也是一种优质蛋白，营养价值高；大豆中的油脂多为不饱和脂肪酸，有利于心血管健康；

摄入足量的维生素：维生素C能提高人体对传染病和外界有害因素的抵抗力，能促进人体内抗体的形成和提高白细胞的吞噬作用，可减少或减轻哮喘发作；维生素A能有效维持上皮细胞组织的健康，对防治哮喘有重要意义；

膳食纤维：对于呼吸道及肺功能具有保护功能，老年哮喘患者应多使用富含纤维的食物。

如果不知如何选择日常饮食，可以试试选用全营养配方食品，如雅培全安素。全安素含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、27种维生素矿物质以及膳食纤维等六大类营养素成分，及时补充全面均衡营养，在平时给身体打好营养基础。在使用前请咨询医生或临床营养师。

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