孕妇上火怎么办 8种祛火食物大公开

女人在怀孕的时候喜欢吃各种东西，所以很容易造成上火。那么大家知道孕妇喝什么能去火呢?孕妇上火怎么办呢?孕妇上火吃什么好呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，孕妇上火需要注意什么吧!

孕妇吃什么降火

1.苦瓜

不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。

2.莲子

莲子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，准妈妈适当食之不仅降火，还有利于预防产前抑郁症。

3.黄瓜

黄瓜不仅能去火，同时还有助于增进食欲，最适合食欲不振的准妈妈多吃了。

4.西红柿

中医认为西红柿具有平肝去火之功效。同时西红柿酸甜可口，营养丰富，最适合妊娠期女性多吃了。

5.海带

海带是一种碘含量丰富的海产品之一，孕妇多吃海带可预防胎儿畸形，同时海带还具有清除体内积热的作用，对保护心脑血管健康也有着很大的帮助。妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生。

6.柚子

柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!

7.牛奶

妈妈你们知道牛奶也可以降火吗?因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用，准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。

8.白莲须

白莲须也就是莲花的花蕊，它具有固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效，准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦!

丝瓜瘦肉汤

食材 ：丝瓜1至2条，瘦猪肉200克。

做法 ： 1、丝瓜洗切块(去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯)。

2、瘦猪肉切片(用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑)

3、锅里放水烧开，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。 功效：有解暑除烦，清热利湿，通水下气，化痰凉血，除疮的功效，孕后期的孕妇吃了有去水肿的作用。

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