夏季解暑，5款汤粥来帮你

夏季炎热常见中暑，为了防止中暑还是要喝一些解暑汤粥，那在夏季解暑的汤粥有哪些呢？下面一起来更小编看一下吧！

1、冬瓜汁解暑热烦渴

方剂：鲜冬瓜一个。

制作法：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。

功效：消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。

2、绿豆丝瓜花解暑

方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。

制作法：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。

功效：清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。

夏日解暑热烦渴 5个小偏方既清热又解馋

3、红糖绿豆沙解暑祛热毒

方剂：绿豆100克，红糖25克。

制作法：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。

功效：清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用有解暑清热，除烦解渴之功用。

4、扁荷粥用于解暑

方剂：白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。

制作法：先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。

功效：消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。

5、海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿

方剂：浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。

制作法：将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，再把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。

功效：消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

夏日解暑热烦渴 5个小偏方既清热又解馋

上面为大家介绍了夏季解暑消渴的5款汤粥，闲暇时可以做来吃一吃。

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