血糖高人群不建议食用糙米粥。
糙米粥中含有的碳水化合物较高,在进入人体后可转化为葡萄糖,从而引起血糖水平急剧上升,不利于病情的稳定和控制。因此,血糖高人群不宜食用糙米粥。
血糖高的患者也不宜食用白米饭、馒头等精细加工后的主食,因为这些食物在烹饪过程中去除了外层的麸质,使得其更容易被消化吸收,导致餐后血糖升高速度更快。
对于血糖偏高或糖尿病患者而言,日常生活中需注意饮食调整,避免食用高糖食品,并保持适量运动以维持正常血糖水平。
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