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经常吃玉米是否会升高血糖取决于摄入量以及是否配合控制饮食及运动。
玉米是常见的粗粮食品，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘的发生。但是由于其也富含淀粉，如果过量食用会导致体内碳水化合物含量增加，从而转化为葡萄糖，使血糖浓度升高。因此，对于血糖偏高的人群而言，日常生活中应注意适量食用玉米，以免引起血糖波动。
若患者自身存在胰岛功能减退或糖尿病，则在相同摄入量下，血糖升高的风险可能更大。
对于血糖偏高的人群来说，均衡饮食至关重要。建议定期监测血糖水平，并根据医生指导调整饮食结构以维持良好的血糖管理。
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