搜索
哺乳期可以适量食用烤生蚝。
在哺乳期，女性的身体状态较为特殊，需要摄入充足的营养物质以促进乳汁分泌及自身康复。烤生蚝富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养成分，有利于提高母乳质量，并能满足母亲与婴儿对多种微量矿物质的需求。但鉴于生蚝可能携带细菌或寄生虫，建议充分加热至熟透再食用，以减少感染风险。
如果对生蚝过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在哺乳期间，饮食的选择应考虑到其对母乳质量和安全的影响。除了烤生蚝外，产妇还可适当进食鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，有助于增加泌乳量。
您可能还喜欢：
1肉末（用一点点就行，我是从冰箱里拿出来解冻），蒜末备好。2圆白菜洗净切成细丝。3洋葱丝，胡萝卜丝。4大饼适量切成细丝。5鸡蛋打散。6炒碎盛出备用。7锅内放油烧热，放入肉末煸炒。8炒至完全变色。9把肉末扒拉到一边儿，放入洋葱丝胡萝卜丝翻炒均匀。10炒出香味儿。11放入适量生抽调味。12翻炒均匀。13倒入圆白菜丝。14翻炒均匀至软。15倒入饼丝继续翻炒几下。16放入炒好的鸡蛋。17加少许盐调味。18倒入少许蚝油提鲜，翻炒均匀，淋入少许清水。19出锅前放入少许蒜末即可关火。20装盘上桌啦！21成品图！22成品
筠旸JY
“嗦粉”
小家有女初长成
1取适量面粉加入温水，和成软硬适中面团醒三十分钟，中间可多揉几次。2香菜洗净后控水。3瘦肉切成小块放入绞肉机中打成肉泥。4碗中放入葱，姜，花椒，用开水烫一下备用。5绞好肉泥中放入五香粉和姜粉，用热油淋入激出香味儿，加盐，蚝油拌匀。6分次加入花椒水一个方向搅拌上劲。7香葱和香菜切碎备用。8将香葱和香菜碎放入肉馅中搅匀。9醒好的面搓条改刀同等大小的剂子擀成皮。10放入适量馅料，包成自己喜欢的样子。11依次包好放入笼蓖中备用。12饺子入开水锅中煮三开捞出。13搭配红油蘸汁同食，妥妥的春天气息哦。14成品图。15
米拉Miira
1将香葱处理干净，洗净后控水。2准备几个保鲜袋。3香葱自然晾干水分。4将小葱切成小段。5放入准备好的保鲜袋中。6放入冰箱冷冻保存。7吃的时候无需解冻，直接放入锅中或碗中即可。8尽量在短时间内食用哦。小窍门香葱好吃，不宜久放，冷冻保存可以延长食用时间，小伙伴一起来哦！
米拉Miira
1食材集合: 山楂干，洛神花，金桔，冰糖。2杏干。3金桔洗净，表面划几刀。4其他食材也清洗一下。5一起倒入养生壶中。6倒入适量清水。7按花果茶键，自动完成任务。8时间快结束时放入冰糖，再煮几分钟即可。9倒入碗里。10成品图！11酸酸甜甜的很好喝啊！12成品图！
筠旸JY
