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血脂高的患者可以适量食用牛肉、羊肉。
牛肉和羊肉都是优质蛋白食物，并且富含铁元素，有助于增强身体免疫力，促进血红蛋白合成，改善贫血症状。但需注意适量食用，不可过量，以免导致血脂进一步增高。
血脂高的患者还可以适当进食低脂牛奶、鸡蛋等蛋白质食物。
血脂高的患者在日常生活中应注意饮食均衡，避免摄入过多高脂肪、高胆固醇食物，如黄油、肥肉等，以减少血脂升高的风险。
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1桃胶提前用清水泡发后清洗干净备用。2银耳也提前用清水泡发。3养生壶放入洗净的桃胶。4放入银耳。5加入适量的清水。6养生壶选择银耳程序1个半小时。7中途准备适量枸杞洗净备用。8桃胶煲至剩2分钟左右时间，放入枸杞和冰糖，继续煲至结束即可。9成品。10成品。
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1准备。2油锅起火烧六成熟倒入少许玉米油，倒入五花肉。3放入娃娃菜。4加入一勺生抽。5倒入河粉。6加入少许盐，大火快速翻炒几分钟出锅。7装碟，成品图来一张。
逝去的爱情
在广东的茶楼里，白灼菜心是每一桌必点的菜之一，主要食材是菜心，用白灼的烹饪方式。口感嫩而不软、有颜有色、清脆诱人。这道菜非常简单易操作，就算是不会煮菜的新手也可以学会，家里如果来朋友了，也是可以招呼朋友的不二之选。这个菜吃一次就会上瘾。菜心是在广东的叫法，其他地区一般叫菜花。不仅做法简单，价格也很美丽。
天台食堂
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筠旸JY
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