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葡萄柚具有维生素C补充、抗氧化活性增强、促进消化、降低胆固醇、辅助减肥等功效和作用。
1.维生素C补充
葡萄柚富含维生素C，该物质具有强化免疫系统功能的功效。
2.抗氧化活性增强
葡萄柚中的抗氧化剂有助于清除体内的自由基，从而减少细胞损伤。
3.促进消化
葡萄柚中所含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动，改善胃肠道环境。
4.降低胆固醇
葡萄柚含有某些成分可以抑制体内胆固醇的合成，进而起到降低胆固醇的效果。
5.辅助减肥
摄入葡萄柚后，其低热量及高纤维特性可增强饱腹感，从而减少额外食物摄入。
需要注意的是，虽然葡萄柚有许多健康益处，但由于其可能影响药物代谢，因此在服用任何处方药期间应谨慎食用或咨询医生意见。
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