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奶片具有能量补充、脂肪酸供应、蛋白质补充、钙质补充、维生素D补充等功效和作用。
1.能量补充
奶片中含有的碳水化合物和脂肪可为人体提供必要的热量，以满足日常活动所需。
2.脂肪酸供应
奶片中的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，可以促进脑细胞发育，增强记忆力。
3.蛋白质补充
奶片中含有丰富的乳蛋白，能够被机体有效吸收利用，有助于维持肌肉组织的结构和功能。
4.钙质补充
奶片富含钙元素，适量食用有利于骨骼健康，预防骨质疏松症的发生。
5.维生素D补充
奶片中的维生素D能促进钙的吸收和利用，对于维护骨骼健康具有重要意义。
建议在选择奶片时，优先考虑无添加或低糖的产品，并注意控制摄入量，避免过量导致肥胖等问题。同时，对于需要特殊饮食管理的人群，如糖尿病患者，应咨询医生或营养师的意见后再进行食用。
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