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喝牛奶是否会胖因人而异，通常取决于个体每日总热量摄入与消耗之间的平衡。
牛奶本身并不会直接导致体重增加，其属于一种营养丰富的食物，含有蛋白质、钙等多种营养成分，适当进食可以为机体补充所需的营养物质。但若长期大量摄入且未进行相应运动锻炼，则可能导致热量堆积引起发胖。
如果在喝牛奶的同时配合了合理的饮食结构以及适当的运动锻炼，则一般不会出现长胖的现象。
对于易胖体质人群而言，日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食或食用过多高热量的食物，以免影响身体健康。
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