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喝牛奶对儿童而言有助于长高。
牛奶中富含蛋白质、钙质以及维生素D，这些都是促进儿童骨骼发育的关键营养素。蛋白质为身体提供了建造块状组织所需的氨基酸，而钙质则是构成骨骼的重要组成部分。维生素D则能够帮助身体更好地吸收利用钙质。
然而，并非所有人在饮用后都会出现身高增长的现象。这取决于个体的基因潜力以及其他生长因素的影响。
在考虑通过饮食来促进身高的增长时，除了牛奶外，还可适量食用鸡蛋、虾仁等优质蛋白类食物，有利于机体健康发育。
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