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喝菊花茶、决明子茶、荷叶茶、普洱茶、玫瑰花茶等茶具有助于排毒养颜，但需注意的是，茶并不能替代医学治疗。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，适量饮用有助于清除体内毒素。长期或过量摄入可能导致腹泻、食欲不振等不良反应。
2.决明子茶
决明子茶有润肠通便的作用，能促进肠道蠕动帮助排出宿便及体内废物。脾胃虚寒者不宜多饮以防加重病情。
3.荷叶茶
荷叶茶能够促进脂肪分解代谢，从而达到减肥瘦身的目的。对于低血压患者来说，长期大量服用可能会导致头晕、乏力等症状出现。
4.普洱茶
普洱茶中的咖啡因和鞣酸可以刺激中枢神经系统，增强新陈代谢，促进血液循环。失眠、焦虑症患者应避免晚上喝茶以免影响睡眠质量。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶含有丰富的维生素C和单宁酸，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助身体排除自由基。胃寒、月经期间女性慎用。
上述提及的所有饮品均需适量饮用。建议在日常生活中注意保持均衡饮食，同时配合适当运动以维护身体健康。
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