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空腹时不宜大量饮用酸奶。
由于酸奶中含有大量的蛋白质、钙质等营养成分，在空腹的状态下，这些物质会直接进入肠道，并且与胃酸发生反应产生气体，可能会造成腹胀、腹泻等症状。此外，酸奶中还含有一定的糖分，如果在空腹的情况下摄入过多的糖分，会导致血糖水平急剧上升，进而引发头晕、心悸等不适症状。
对于乳糖不耐受者而言，即使不是空腹状态下也不宜过量食用酸奶，否则可能导致腹泻、腹痛等消化道不适症状。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。
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