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饮水过多对健康不利，可能引发水中毒。
饮水过多会导致血液中的钠离子浓度降低，使脑细胞水肿，影响神经系统的正常功能，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。严重时甚至会出现昏迷、呼吸困难等现象，威胁生命安全。
对于部分特殊人群，如肾病患者或心力衰竭者，则需要严格控制水的摄入量，以免加重病情。
在日常生活中，建议适量饮水以维持身体的正常代谢，但不宜过量。同时，注意观察自身症状变化，若出现异常表现应及时就医处理。
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