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老年人补钙可以考虑选择乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙、维生素D3、阿仑膦酸钠等药物。但是补钙前，建议老年人咨询医生，以确定合适的补钙方案并排除潜在的健康风险。
1.乳酸钙
乳酸钙适用于需要额外补钙的患者，如骨质疏松症、缺钙引起的佝偻病等。该药物能中和体内的氢离子，提高机体pH值，有利于促进骨骼生长。肾功能不全者应慎用，以免引起代谢负担加重。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙也适合于需要补钙的人群使用，能够预防和治疗钙缺乏症，比如骨发育不全、佝偻病等。其可以参与凝血机制，增强毛细血管致密性，降低通透性。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3.碳酸钙
碳酸钙对于需要补钙且胃肠道功能较好的人群较为适用，可防治骨质疏松症。此药含有的钙离子能够抑制破骨细胞活性，从而起到抑制骨质吸收的作用。服用时应整片吞服，不要咀嚼。
4.维生素D3
维生素D3对于存在维生素D缺乏的情况有较好效果，有助于促进钙质吸收。该物质具有调节体内钙磷代谢的作用，在维系血浆钙浓度稳定方面发挥作用。注意观察是否有不良反应发生，如出现头痛、发热等症状应及时停药并就医。
5.阿仑膦酸钠
阿仑膦酸钠适用于绝经后妇女以及男性的骨质疏松症。它是一种强效的骨吸收抑制剂，通过干扰破骨细胞的功能来减少骨质流失。建议空腹用30ml不含食物的温水送服，服后至少30分钟内勿进食。
需要注意的是，以上提及的所有药物都需要在医生指导下进行使用。此外，除了药物补钙外，均衡饮食，适当运动也是保持良好骨骼健康的重要措施。
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