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大量饮水可能导致水中毒，特别是对于存在心血管疾病风险因素的人群。
长期过量饮水可能导致血钠水平下降，引起脑水肿和其他严重的并发症。
如果患者患有心脏病、肾病或某些代谢性疾病，则不建议每天喝太多水，否则可能加重病情。
日常生活中，需要适量喝水以维持身体正常功能，但不宜过多，以免造成不必要的健康风险。
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雨欣欣欣
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1牛腩切块提前放入高压锅炖20分钟捞出备用。2西红柿切块，大蒜叶切断。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛腩煸炒。4加入芋头，生姜几片，适量生抽大火快速翻炒。5加入一勺老干妈辣椒酱大火快速翻炒。6加入适量清水。7大火烧开转中小火，烧15分钟。8加入西红柿，大火烧一分钟。9最后加入大蒜叶，大火烧2分钟。10装碗中，成品图，晚餐来一份。
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