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经常喝立顿红茶通常对身体有好处。
立顿红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除自由基，预防衰老；而咖啡因能够提高注意力和警觉性，改善认知功能。此外，红茶还富含多种矿物质和维生素，可为身体提供必要的营养素。
虽然立顿红茶中含有一定量的咖啡因，但其含量较低，不会引起明显的不良反应。
需要注意的是，对于失眠或存在睡眠障碍的人群而言，晚上不宜饮用立顿红茶，以免影响睡眠质量。
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