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普洱茶含有一定的咖啡因，因此睡前饮用可能会导致失眠。
普洱茶中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能增强大脑皮层的兴奋过程，提高人的警觉性和注意力，从而起到提神醒脑的作用；但同时也会抑制中枢神经系统的活动，使人感到疲倦而进入睡眠状态。
如果存在睡眠障碍或对咖啡因敏感，则可能更容易受到普洱茶中咖啡因的影响。
对于大多数健康人群而言，适量饮用普洱茶通常不会影响睡眠，但如果摄入过多可能导致失眠。建议在晚上避免大量饮用含咖啡因饮料以确保良好的睡眠质量。
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