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每天适量喝牛奶通常对健康有益。
因为牛奶富含蛋白质、钙和其他必需营养素，这些都与身体健康密切相关。
对于乳糖不耐受或某些特定疾病患者，如肾病患者，每天喝牛奶可能引起腹泻或其他不适症状，因此不宜过量饮用。
在考虑每日饮奶是否适宜时，应评估个体的健康状况及是否有相关禁忌，并注意观察身体反应以确保安全。
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