奶水喝得过多会导致消化不良、肥胖等问题发生。
奶水中含有丰富的蛋白质以及脂肪,如果摄入过多会加重胃肠道的消化负担,进而引发不适。此外,多余的热量还会转化为脂肪储存起来,从而造成肥胖。
对于乳糖不耐受或存在过敏风险的人群而言,过量摄入奶水可能会导致腹泻、皮疹等不良反应。
因此,适度地摄入奶水是关键,特别是对于婴幼儿来说更为重要,以确保营养均衡的同时避免潜在的风险。
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