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湿气重的人群不宜长期大量饮用绿茶。
绿茶属于偏寒性的饮品，饮用后可能会使体内的寒湿之气加重，从而不利于身体恢复。此外，如果本身体质虚弱或者患有脾胃虚寒、消化不良等疾病，则更不宜饮用绿茶，否则可能会出现腹痛、腹泻等症状。
除上述提及的情况外，湿气重还可能与饮食不当、过度疲劳等因素有关。此时应避免食用生冷、油腻的食物，以免助湿生痰，影响病情恢复。
对于湿气重者而言，日常生活中应注意调整饮食结构，多吃薏米、红豆等具有祛湿功效的食物，并适当增加体育锻炼，有助于促进体内湿邪的排出。
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