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水喝太多可能导致水中毒、肾功能损害、电解质失衡、水肿和心力衰竭等危害。
1.水中毒
水中毒是指身体摄入过多水分导致血液中的钠离子浓度降低，引起细胞肿胀。会导致头痛、恶心呕吐、疲劳、嗜睡甚至昏迷等症状，严重时可损伤大脑和肾脏。
2.肾功能损害
肾功能损害是由于长时间或过量饮水引起的肾小球滤过率下降，影响了肾脏清除体内废物和多余液体的能力。可能导致尿液减少、身体浮肿以及血压升高等症状，进一步发展可能会引发尿毒症等疾病。
3.电解质失衡
电解质失衡是因为大量饮水使体内的钠、钾等电解质浓度降低，影响了正常的生理活动。会引起肌肉抽搐、痉挛、心跳不齐等问题，严重时可能危及生命安全。
4.水肿
水肿是由于体内水分潴留导致组织间隙液体增多而引起的一种临床表现。表现为体重增加、皮肤紧绷感、下肢浮肿等现象，长期存在易诱发高血压病等慢性疾病。
5.心力衰竭
心力衰竭是由心脏负荷过重或心肌受损导致的心脏泵血功能减退，无法满足机体需要。会出现呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难、体力活动受限等症状，严重者可出现急性肺水肿。
建议适量饮水以维持身体水平衡，避免一次性摄入过多水分。如出现上述不适症状，应及时就医以便进行适当的治疗。
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